April - nasveti za zdravo telo




Energija aprila je brstenje in norenje. Zato je v tem času prisoten močan detoks čustev. Čutiš veliko energije, ampak ne veš najbolje kam bi jo usmeril. Čuti se velik pritisk, ki ga moramo znati sprostiti. Če pa jo ne sprostimo, nas ta energijo požge. Zato so priporočljivi sprehodi, da greš ven,

da hodiš in si na zraku.

Klorofil zelo dobro vpliva na čustva, hladi jezo, hladi nepotrpežljivost. Zato je april idealn mesec, da se napolnimo s klorofilom iz vseh strani. Več bomo zaužili klorofila, bolj se bosta kri in posledično koža prečistila. Istočasno pa nam daje klorofil cirkulacijo in pogon.

V tem času sta dihanje in gibanje zelo pomembna.


Dihanje je najbolj močno super živilo, kar jih obstaja.

Če boš sedaj dobro dihala, bosta tvoja absorpcija in razstrupljanje telesa učinkovitejša. Glavno razstrupljanje telesa se dogaja skozi dih in skozi kožo.


April je čas pomladi. V tem času moramo podpreti jetra, oči, hipotalamus, živčni sistem, žolčnik, dopamin, melatonin. Podpremo pa jih lahko s spodnjimi super živili, ki se jih jemlje takoj zjutraj.


• Spirulina

• Kurkuma

• Klorela

• Shilajit

• Matcha

• Pegasti badelj

• Vse zelene trave – ječmenova trava, pšenična trava, alfa alfa

• Shisandra

• Kava – ta aktivira našo kreativnost

• Guarana

• Vitamin C

• Camu camu

• Kajenski poper


April je idealen čas, ko lahko počistimo in prenovimo vso zastalo limfo ter kri. Kljub vsemu pa še ni čas za močna razstrupljevanja. Zato je to idealen čas, ko si lahko s čaji poživimo in očistimo kri ter limfo. Vsak dan si privoščimo skodelico enega od spodnjih čajev:


• kopriva

• regrat

• rman

• trpotec



Kopriva vsebuje veliko železa, ki prispeva k obnovitvi rdečih krvničk, oskrbuje telo s kisikom in varuje pred slabokrvnostjo, poleg tega ugodno vpliva na sečila.

Regrat je še posebno zdravilen za jetra in ledvice. Pospešuje izločanje seča in žolča, odpravlja vse zastoje, razstruplja telo, poživlja in vrača moč.

Rman zdravilno vpliva na želodec in črevesje, preprečuje vnetja sluznice prebavil ter odpravlja zastajanje vode in motnje v jetrih.

Trpotec je blagodejen za dihala, pomirja suh, dražeč kašelj ter pomaga pri katarju in vnetjih dihalnih poti. S temi zdravilnimi rastlinami podpiramo delovanje treh pomembnih organskih sistemov - prebavila, sečila in dihala.


Vendar je potrebno vedeti tudi, da so vsi čaji čudoviti, potreben pa je tudi pameten vnos. Na primer koprivin čaj je krasen, ob tem pa je potrebno vedeti, da tudi izpira. Telo se sicer razstruplja vendar gre s tem ven tudi vsa maščoba, vitamini, mineralni, gradniki zdravega telesa, ne samo packarije. Zaradi tega je logično, da se telo začne sušiti, koža se začne mečkati in žleze se posušijo. En mesec pitja koprivinega čaja bo več kot dovolj, kar je več pa bo že bilo prehudo za telo.



Zato je potrebno, da v času čiščenja začnemo dodajati maščobe, ki so ključnega pomena za naše hormone. Naši hormoni vedno potrebujejo zdrave maščobe, ki so pomemben vir zdravja


• oreščki

• avokado

• kokosovo olje

• ghee


In ne nazadnje si 3x na teden privoščimo 16 urni prekinitveni post med 17. in 9. uro, S tem se izognemo večernemu prehranjevanju in naredili bomo več kot dovolj v tem mesecu za svoje telo.


Tako kot se bo razcvetela pomlad, se bo tudi naše telo.


Seveda pa te vedno toplo vabim na čiščenje telesa z zvokom tibetanskih posod in zvočnih vilic.


Namaste




Pomembne novičke
Zadnje novičke
Arhiv
Iskalnik
Sledi nam
  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon
  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon

© 2016 by Blanka Brelih. Proudly created with Wix.com