Splaniraj si svoj relax program in zmanjšaj stres. Če si ne moreš vzeti dopusta ali podaljšanega vikenda, nekaj predlogov kako lažje znižati stres za nekaj minut ali nekaj ur. Vsako jutro si vzemi čas za zajtrk brez telefona ali računalnika! Vsako nedeljo si vzemi čas za popoldanski spanec! Sredi tedna si vzemi čas za sprehod brez ure in telefona! Kupi si rože enkrat na teden! Na sestanek odidi 10 minut prej kot po navadi in uživaj v poti! Pojdi na sprehod z majhnim otrokom.