V današnjih dneh, ko smo toliko obkroženi z negativnimi informacijami je toliko bolj pomembno, da poskrbimo, da v naše telo pripeljemo svetlobo, energijo, prano. Ena takih zlatih tehnik je Meditacija zlato-rdeče svetlobe To je preprosta metoda za prenos in premikanje energije navzgor. Izvajajte jo vsaj dvakrat na dan, začnite pa zjutraj, preden vstanete iz postelje. Od trenutka, ko se počutite pozorne in zbujene, jo izvajajte še dvajset minut. V tem času ste najbolj dojemljiv